MCC加圧トレーニング

MCC(マルチカフケア)による加圧トレーニング

体の不調改善」や「なりたい自分になる」ための最適なトレーニングとして、MCC(マルチカフケア)によるトレーニングをご提案します。健康に気を付けている高齢の方にもお勧めです。

MCC(マルチカフケア)イメージ

MCC(マルチカフケア)加圧トレーニングとは

以下の二つの機能を持つ装置です。

①RIP (Regional & Remote Ischemic Preconditioning)

腕や脚の血流を一時的に止めることで、その後の血行を改善させます。

  • 骨折・捻挫・肉ばなれなど、怪我をした所の血流が良くなり、早く改善
  • 圧迫されている神経の血流が良くなり、神経痛・しびれが改善
  • 筋肉の血流が良くなり、肩こり・筋肉痛が改善
  • 関節軟骨の血流が良くなり、ひざ・肘などの関節痛が改善
  • 全身の血流が良くなり、冷え症が改善
  • 脳の血流が良くなり、歩行などが安定

②MCトレーニング(Multi Cuff Training)

筋肉を直接圧迫して筋肉内の血流を制限することで、筋肉を効率良く、特に速筋を鍛えます

MCトレーニングは腕や脚の筋肉を直接圧迫してトレーニングを行います。筋肉を直接圧迫することにより筋肉内の血流が制限され、酸素の豊富な血液が筋肉内に入らなくなり、低酸素(無酸素)状態が維持されます。すると、酸素を必要とする遅筋(スタミナの筋肉)の活動が止まり、無酸素でも動ける速筋(パワーの筋肉)が活動を始めます。通常のトレーニングより格段に短い時間・弱い圧迫力・少ない痛みで効率よく速筋を鍛えることができます。また、血流を制限するため筋肉内には乳酸など代謝産物が流れずに蓄積します。それを脳が感知し、成長ホルモン等の生理活性物質の分泌が促進されます。


MCC(マルチカフケア) 各コース


各コース、営業時間外も対応できます(要予約19~22時まで)

①トレーニングコース 3,000円
 (セルフ1,500円)

【スポーツ選手・アスリート向け】

筋力強化・パフォーマンスアッププログラム

スポーツ種目に応じたMC トレー二ングにより効率よく速筋を強化。
トレーニングコース

②健康増進コース 1,500円

【100 歳まで自分でしっかり歩くために】

高齢者向け健康増進プログラム

身体の衰えが気になる方の足腰を鍛える高齢者向けトレーニング。
健康増進コース

③血流改善コース 1,000円

【冷え症・肩こり・女性特有の症状に】

全身の血流改善・代謝アッププログラム

全身の血流改善と基礎代謝(体温調整)を高める血管トレーニング。
血流改善コース


各トレーニング例の動画をご覧ください。

MCT(加圧トレーニング)使用例(動画)


RIC(血流改善コース)使用例(動画)



プロアスリートの方にも好評のプログラムです


プロサーファーの笹子夏樹さん(ムラスポ所属)も当院で週二回トレーニング中です。

辻堂海浜整骨院で加圧トレーニングをするプロサーファー笹子夏樹さん


もちろんアスリートだけでなく一般の方のトレーニングとしてもおススメですので、是非一度お試し下さい。


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